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2017年6月30日 (金)

超有効?わんこ練。

3月末に大きなけがをしてしまって以来、ちょっと避けていた実走練習ですが、6月末にトレーニング再開。

やはり夏至前後の、一番夕方が明るいこの時期、仕事あがりにトレイルを実走練習できる貴重な機会です。

とはいえこちらはMTBですから、シニアのお散歩ラッシュを避けて、やや遅めにスタートすることにしています。

 同じエリアで良く遭遇するのが、黒い犬を放し飼いで散歩させているご夫婦。あちらも他の散歩者と遭遇するのを避けるためか、MTBのこちらと、だいたい時間がかぶってしまう。

さてそのわんこと遭遇したら、ダッシュ練の開始です。

奴はこちらを見つけた瞬間からむかってきます!こっちも即反応で逃げにはいります。公園内の砂利の坂道を全力で踏みまくって逃げる!テクニカルな林道を逃げる!

とはいえ相手は動物なので、500mも持ちません。坂道を登りきるまでにヘタってくれるので、何とか毎回逃げ切れるのでした。

しかしこいつは不意に訪れるので負荷高い高い。

これが役に立つと信じて、8月までがんばろう(^^)。

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2017年6月18日 (日)

2017フットO全日本大会

3月末に左ひざの靭帯をやらかしてから、2か月ぶりの初オリエンテーリングが、矢板の全日本大会でした。

いちおう会場に来たものの、この2か月間でランニング距離は43km・・・マジでスタートできるのか?完走できるのか?

会場からスタートまでの1.5kmジョグですでにドキドキ。無事に走りきれて?スタート地区に到着。

この場に立てることだけでも感謝しとこう、途中でやばくなったらやめとこう、と思いながらスタート。

スタート直後、不整地の登りや、5番道も予想以上に走れることを確認、結構いけるやん。しかし下りは、無理無理無理無理!

落枝とか倒木とかヤブとか泥斜面とか、全然っ走れん!

しゃーないから下りはおそるおそる歩き、他はジョグペースで。速度が出ない分、プラン実行はミス、ロスがないように注意して走る。

レース後半になっても、膝に致命的な痛みが出なかったので、これは完走できるわ、と油断したら、その後のコントロールで番号を確認わすれて、結果ぺナでした。

今回の全日本は、出ても出なくても満足いく結果にはならないことは明白だったので、走り切れたことだけで良かったとします。

下りラン以外はそこまで衰えていはいなかったので、秋には復帰できそう。

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