はちのふいうち

この日曜は、兵庫県のクラブ練習会へおじゃまさせてもらった。

場所は三木山森林公園。

うちからいくと関西圏の端から端へ移動するようなもので、けっこうかかる。

阪神なんば線が通ったので、神戸に行くのはかなりスムーズになったが、

新開地から神鉄に乗ってからが遠かった・・・・それでもかなり鉄分高くなって楽しめた。

三木市にはいってから猛烈な雨。それでも３０分ほどで止んだが、

山の中はかなりしっとりつるつるになって、難易度上昇。

しかも後半の一番おくのほうで、蜂の不意打ちにあい、練習しゅうりょ～・・・

そこから走って帰ってきたが、ショック状態とかにはならなかったので、まあ一安心。

しかーし、刺された箇所がびみょーすぎ、それに何ももってないので

とにかく洗って冷やしておわり。

（これがツボ刺激とかになって、故障中の箇所とか治れへんかなあ？）

そういや前に刺されたのって、２００５年の愛知ＷＯＣスプリント併設のときだった。

こころがつかれたときは

７月連休は終わったのに、梅雨まだあけてない。晴れたりするともうサウナ状態。

さすがに体も疲れてきた→成果が見えにくい→連動して心も疲れる・・・

そういうときの対処法

走るのはやめにして、本屋でメンタル系をあさり読みする。

好きな漫画を一気読みする。

好きな曲を集中して聴く。

呼吸法（自律神経系とか気功とか）に時間をとる

ナイトスクープとか見て馬鹿笑いする。

景色のひろいところでぼーっとする。

スーパー銭湯とかへ行く。

けっこう効きますのでお試しを。

「ミレニアム」２部まで読了

第一部、けっこうミステリの王道だった。

第二部、どっちかつうとサスペンスアクション。

高村薫ぽいかと思ったら、結局バナナフィッシュぽい～という印象。

というわけでかなり（いや相当に）面白いです。

あと、日本における”いわゆる北欧”のイメージががらがら崩れてこれも面白い！

特にストックホルムの街の描写とかいっぱい出てきて

好きな人にはたまらんですね。

映画も見てみたいが、はたして日本に来るのかは？

（ヒロインのイメージとして近いのは、「ニキータ」のアンヌ･パリローかなあ・・・）

壮行会

１１日の土曜日に、滋賀県と朱雀との共催で、壮行会をしていだだきました。

梅雨時なのに晴れて暑くなったけど、琵琶湖からの風でわりとすごしやすく、

しかもたくさんの人に来ていただきました。

内容は、まず普通に公園スプリント、皇子が丘は方斜面なので

傾斜がきびしい～・・・いい練習になりました。

２本目は制限時間７分のスコアーO！流行のロゲインと同じ形式ですが、

うって変わって相当のスピード勝負です。しかも戦略重要。面白かった～！

３本目はＳＩ早撃ち１００ｍ走。遅すぎてもいかんし速すぎてもうまくＳＩが入りません。

やりだすとはまる・・・しかも意外に体力を消耗するので気がつけばへとへと。

充実した練習にもなり、壮行会らしい遊びもありで、すてきな一日でした。

運営＋参加＋応援してくださってる皆さん、本当にありがとうございます！

野うさぎ！

昼休みに走っていたら、目の前を茶色い丸いものがぴょんこぴょんこと通過。

ノウサギだ！はじめてみた。

ちょっとまってー、あわてて止まって携帯出して写真撮る。

なんでか写真撮る間、ノウサギは鼻ひくひくさせながらその場に止まっていた。

しかも撮った直後動き出して、湿地の奥に跳ねてった。

なんかほんまに待っててくれてたみたい。