オーディオ新調

いままでずっと使ってきたのが、高校入学祝に買ってもらったソニーのラジカセ。

もう、ん十んん年前なので、さすがに録音機能は壊れてるし、左右のスピーカーの音量は不安定だし、修理に出しても部品がない、と返ってくる。

それでもまだカセットは聴けるしラジオもＯＫ。なぜかグラフィックイコライザー機能なんてのも使えてる。

とはいえ本当に壊れる前に、カセット音源をバックアップしておかねばならん、との結論で散財したのだった。

あたらしいオーディオにラジカセをつないで、手近のカセットを放り込んでみた。

ちゃんと新しいほうのスピーカーから、ちょっとざらざらした「EveryBreathYouTake」が聞こえてきて、ほっとした。

これからぼちぼちカセットのバックアップでもしよう。(とかいってそんな時間があるのか・・？）

ウエスタンカップ

エントリーを見た時点で、たぶんかなり余裕で勝てる。のがわかったので、課題は展開を読んで冷静に走ること。

とにかく、絶対焦る必要ない、ので、特にビジュアル以降は地図に集中。っと強くいいきかす。

フィジカル的には不安もあったが、この週は（心を鬼にして？）トレーニングをほとんどしなかったせいもあって回復傾向。

当日朝起きて、右の痛みはほとんど感じなかった。たぶん大丈夫。

レースは、1走の2名がぶっちぎって、あとは全然、という展開。とにかく20分は差が開いていた？様子。なのでチームとしては手堅く優勝、となった。

個人的な反省、としてはコースはアップダウンが厳しく、予想通りだったがやはりきつい。ほぼ一人旅だったので追い込みきれない？ところもあった。

　あと、たいていはビジュアル後なのだが、今回はビジュアル前に罠？！無駄に3分ちかくもうろうろしてしまった。ややアンラッキーな要素もあるかしらんが、とにかく痛恨のケアレスミス。

ウエスタンではここ数年、朱雀とルーパーの対抗戦をしているが、昼の部も夜の部もがっつり盛り上がって（特に夜）かなり楽しかった。

「おくりびと」

映画館のタダ券が期限切れ寸前だったので、行ってみたら選択肢がなくて観た。

ネタもいいし、前半の展開はけっこういい、のに、後半からべたべたな過剰演出。BGMとかフラッシュ効果も、あ～あ、ってかんじ。これではもう、泣かせてやるぞってみえみえのお涙ちょうだい映画やんけ。なのでかなりもったいない作品になってしまっている。こーゆうのは韓国ならうけるんじゃないか？

アカデミーとかいうと大騒ぎするが、あれ取るのは駄作って意味だし・・・

（外国語映画賞だけはあたりが多いが）

とはいえこの内容が欧米圏で上映されることには、それなりに意味はあるかと思う。

しぜんかんさつ

あったかくなったかと思ったら今日はかなりの寒さ。ときどき雹まで降ってたみたい。でもいつものコースにはもう梅が咲いていた。池にはまだマガモがたくさんいる。

耕された田んぼを低く飛んでいる鳥がいて、トビに似ているけど飛び方が違う。地面に近い低空をアップダウンしながら飛んでいて腰が白いのが特徴だ。調べてみたらどうもチュウヒらしい。意外によくいるみたいだが初めてだった。

学連合宿

学連合宿で青山へ。いくらうちから近いといっても入るのは久々だった。

やはりインカレ以降5年もたつと、植生はかなり変わってきている。

植生だけ再調査して大会でも開けばいいメンテナンスになりそうだ。

2日目は奥鹿野。いつもここは寒いイメージだが、この日は異常なあたたかさ。

そしてここは植生も見通し抜群で土質もいいし、ほんとに走りやすい。

ここにはじめて入ったという子が、

こんなにきれいな山で走ってしまうと他の山で対応できないよ！？

と言っていたぐらいだ。

奥鹿野のテレイン内は一部伐採が増えていて、走ってる途中にも遠くにチェーンソーの音。

当然伐りたてほやほやの、花粉いっぱいの杉丸太がごろごろしていたのだった・・・

眼はだいじ！

祝日の駅伝大会は、後半に風が出てきてものすごい砂埃。早めに退散したが、右目がいたい。何回顔をあらっても、目薬しても痛い。気持ち悪くてよく寝られなかった。

翌朝一番に眼科へいくと、角膜に鉄粉がささってます！とのこと。ぎゃー・・・

麻酔してとりのぞいてもらい、さらに周囲の錆を削ってもらって治療終了。コンタクトに縁のない自分にとって、眼を触られるのはなかなかきもちわるかったが、取ってもらってすっきり。瞳の部分にかからないところは見えないと言う事実を初めて知った。鉄粉って目に入るとすぐ錆びてきて、ほっとくとかなり危険だそうな。

とにかく、膝を悪くしても走れないが、眼をわるくしても走れない・・・

林の下枝をあまり刈らない欧州では、目を保護するためにアイグラスしてるエリートもけっこう見かけるもんな～。

組合駅伝大会にでる

今年で2回目参加。コースは津のとある運動公園、会場のグラウンドから体育館とかを回る遊歩道メインの、１ｋｍ弱の周回コースを2周する。

公園の遊歩道はせまくてカーブが多くてタイムは出しにくそうだったし、腰はなおったとはいえ両膝の調子はまだいまいち。チームに協力的ではないけど、絶対スピードださない！と心に誓って出走。

なのにやっぱりかなりガッツでまわってしまい、1周目のラップタイムは３’３５”、2周目は３’５４”だった。いくらなんでも速すぎる？のでたぶんこれ、1周１ｋｍないよな？

右腰なおる?

12月から右側の痛みを引きずったまま女子合宿＋OC大会に参加。体調如何によっては2日目はDNSかも、と思っていたが、女子合宿のメニューをこなして、夕方気がついたら右腰の痛みがなくなっている・・・？翌日朝になっても、いままでずっと感じていた鈍痛がない。

どうやら山の中を登ったり降りたり、足元あっち向きこっち向き走っているうちに、脱臼しかかってたという腰の筋肉あたりが、収まるところにきちんと収まった様子。

故障したランナーは山を走ってリハビリする、てどっかに書いてあったが、ってこのことか！（でもオリエン3本って、かなりの強度だが・・）

でもってOCも完走してしまったのだが、今度は左ひざがまた痛み出し・・・やはり選んだクラスは長すぎだったか。

木津川マラソン

この1週間でかなり調子はましになってきたのだが、心を鬼にして？絶対とばさない、スピード押さえる、せめてキロ5分半台で！という変な目標をもって臨む事にした。

河川敷のグラウンドは前日雨だったせいかレジャーシート必携。

レース中は向かい風がきつめだったが晴れてて快適、そのうちうまく風をつかって走るコツもつかめた。上体を風に預けるように倒れ気味にすると、自然に前傾姿勢になってうまく前にすすめるのだ。これで数人抜かせたりして。

コースは川沿いのサイクリングロードなのでわりに狭い。途中横切る（下をくぐる）線路や道路をチェックして、飽きないように走る。思ったより早く流れ橋の横を通過。これを見るのが目的で参加したようなものだったので、見られて満足。

折り返しからは追い風で、ついスピードが上がるのを押さえつつはしる。性別順位は30番ぐらいだよな～と思いつつ、ラストスパートも我慢してゆっくりめにゴール。実に予想通り。疲れはしたが足の調子は悪化してない様子でややほっとした。

走り終わってからどんどん寒くなってきたので、うどんだけ食べたら知人を探すのもあきらめて退散。

結局走ったせいでまたしっかり休まんといかんわけで。

練習するより休むほうがなんぼか難しい。